聞く力
糖質ダイエットの落とし穴！⑰
人類誕生当初は食べるものが無く 飢餓との闘いから糖質をなるべく 摂ろう摂ろうと頑張ってきました。 脳もそれに適応するかたちで 大きくなって知恵も授かり 糖質が一番美味しいと感じるよう作られました。 ところが、 最近は飽食 …
糖質ダイエットの落し穴！⑯
つづき 日本人は、 うどん、蕎麦、パン、パスタ、豆腐などなど いろいろな糖質がある中で、 ご飯を選んできました。 最近は、 流行り廃りの糖質ダイエットで 米離れも進んでいます。 身体にとって 非常に重要な腸 …
糖質ダイエットの落し穴！⑪
実際に、長期間、 糖質の摂取量を大幅に抑えると 心臓病による死亡率が50%増す という報告もあります。 その他にも、 脳梗塞への影響や ガンによる死亡率の増加も 指摘されているのです。 これは、 糖質の代わりに動物性タン …
