コラム

つづき 今度は、床に座った状態で 同じく臀部を伸ばす体操を行う。 これも左右同じ体操を行って 左右の違いを比較してみる。 全く違う。 右足に方が伸びづらく 違和感満載だ。 右の方が痛くて異常。 これら ...

春先の季節の変動からか 膝と股関節の可動性に異常が出たと思ったら 今度は、歩き過ぎから股関節の大転子に 激痛が走るようになってしまった。 大転子は、高齢者が股関節頚部骨折をして 人工関節を入れるところ ...

空手の準備運動のとき 壁を使った体操をしたら 股関節に変動が起きて 右足全体が良くなった。 どういう訳か？ 悪かった股関節の可動域も、 一方と同じになった。 次の日の足の状態は、 悪くはないが 何だか ...

つづき 空手の練習をする場所は 広い板の間で行う。 そこの壁を使って 股関節の体操を行うことにした。 内股を伸ばすように 少し勢いをつけて とんとんと足を開くように行う。 何故か右足の開きが悪いし違和 ...

春先にしたためたコラムなので 現在の初夏とは少し季節感がズレています。 寒さが未だ残る時期だが 身体は春の身体へと刻々と変化している。 2〜3日前から右足に異常が出ている。 春の変動の一環なんだろうけ ...