身体の関連性
ここまできた感情の科学⑭
内受容感覚は、 鈍感すぎても×ダメ 敏感すぎても×ダメ で、適切なレベルに調整されていくには、 心の状態、精神の状態を 安定して保つということに 非常に重要な意味を思っている ということが実験で現れている。 生きていると …
ここまできた感情の科学⑬
また、 「不安を感じやすいという症状」には、 指先にセンサーを装着して心拍を測定しながら、 自分の心臓の動きに意識を向けます。 実は、内受容感覚が敏感すぎても 自分の心拍を正しく感じ取れません。 実際の心拍を確認しながら …
ここまできた感情の科学⑫
内受容感覚が鈍いって事は 病気につながりやすく恐いことで、 例えば、 1日の終わりに「今日は疲れたなぁ」 という疲れの感覚も内受容感覚であって、 身体の状態の変化が分からないと、 身体は、気が付かないうちに ドンドン蝕ま …
