身体の関連性
ここまできた感情の科学⑭
内受容感覚は、 鈍感すぎても×ダメ 敏感すぎても×ダメ で、適切なレベルに調整されていくには、 心の状態、精神の状態を 安定して保つということに 非常に重要な意味を思っている ということが実験で現れている。 生きていると …
ここまできた感情の科学⑬
また、 「不安を感じやすいという症状」には、 指先にセンサーを装着して心拍を測定しながら、 自分の心臓の動きに意識を向けます。 実は、内受容感覚が敏感すぎても 自分の心拍を正しく感じ取れません。 実際の心拍を確認しながら …
ここまできた感情の科学⑫
内受容感覚が鈍いって事は 病気につながりやすく恐いことで、 例えば、 1日の終わりに「今日は疲れたなぁ」 という疲れの感覚も内受容感覚であって、 身体の状態の変化が分からないと、 身体は、気が付かないうちに ドンドン蝕ま …
ここまできた感情の科学⑪
さて、 それでは、 こういう「内受容感覚の鈍い人」の 慢性の痛みをどう？解決するのか？ というと、 心療内科では、 感情からアプローチするため 「本音」を語る練習をするそうです。 （→私が思いつく限り、身体の感受性を高め …
ここまできた感情の科学⑩
そこで、更に 「感情」が「健康」に どのように関係しているのか？の実験調査が、 世界でも類をみない規模で行われました。 とある町で 60年以上にわたって 全住民の健康データが 医学的に解析されている。 （→60年間の追跡 …
ここまできた感情の科学⑨
その結果、 様々な感情に 特徴的な身体の感覚や 体温変化がある ことがわかった。 更に、これと同じ実験を 6〜17歳の300人余りの 子供たちに行ったところ 6歳では、 大人より単調な色分けになるが、 年齢が、8歳、10 …
